Beretning af Frederik og Jakob i Harzen 2009
Vi ankom til Harzen på forskellige tidspunkter. Jakob mødte op i lejligheden tirsdag, mens Frederik og Claus ankom til den rigtige tid onsdag middag. Efter udpakningen gik folk, inkl. Frederik og Jakob, i cykeltøjet ned på parkeringspladsen for at høre noget info og komme ud at cykle. Vi skulle ud på den såkaldte ”Skovstien”, hvorefter vi tog i forskellige grupper efterhånden som vi ankom til toppen.
Vejret den første dag var koldt og blæsende, men vi tog det med godt humør indtil Frederik tabte kæden midt på bakken, men det tog han også med godt humør =) vejret var fortsat uheldigt bestilt af Mark og Daniel (som også arrangerede den fine tur til Harzen).
Når vi på turene mødte nogle vandrende eller cyklende mennesker hilste vi på dem på vores bedste tysk, Guten Højde-løjte, de kikkede forbavset på os, men hilste flinkt igen =) Jakob havde ikke de store problemer med det tyske sprog, men det var det lidt sværere for mit (Frederiks) vedkommende.
Turene startede nede på parkerings pladsen nede foran de store bolig komplekser vi boede i. Vi inddelte os i syv grupper (Frederik og jeg på hold 2). På hver gruppe var der 1-2 holdkaptajner, der var dygtige til at holde sammen på tropperne.
Bjergene var hårde, stigningerne stejle, og efter 80 km var der ikke meget at skyde af med, men vi kæmpede og vi var bestemt ikke sidst på nogle af bjergene.
Den første dag spiste vi alle 140 danske cykelmennesker sammen på en lille restaurant. Vi fik salat, schnitzel med champignon og jordbæris der smagte af rigtige jordbær. Anden dag var TMC’erne ude på en anden lille café hvor maden var frivillig =), dvs. man kunne vælge sin egen menu.
Sammenholdet i klubben var helt enormt, vi hyggede os rigtigt meget, besøgte hinanden og drak en sodavand eller noget Ice-tea sammen =)
Svømmehallen var noget grænseoverskridende for os små drenge(Jakob og jeg). Det var en nudist svømmehal/ wellness hal hvor Frederik, hans far og jeg var ovre i efter en lang og hård 85 km cykeltur. Det vigtigste var ingen dykkerbriller!, Og hvilket syn mødte os? Massevis af nøgne og letpåklædte gamle mænd og kvinder. Det var den dag Frederik og jeg blev til rigtige mænd =)
Byen hed Altenau, det var en bette by, ca 20 km fra byen Goslar. Det var en rigtig tysker by med mange små cafeer, der alle serverede schnitzler, hvide asparges og ”Bradwürster”. Beboelsen var nogle kæmpe store boligblokke, der bestod af 2-4 mands værelser (godt fundet af Mark ;)). Frederik boede på 8. Etage og havde en mega fed udsigt.
Alt i alt har vi haft en rigtig fed tur, hele tiden nogle på ens eget niveau at køre ræs med, nogle flinke mennesker at snakke med og nogle smilende mennesker at drikke sodavand med, så vi glæder os til en nu god tur næste år.
Stor tak til Mark, Daniel og guiderne for en rigtig god tur
Hilsen
Frederik Pedersen og Jakob Frandsen
Beretning fra Harzen
Beretning af Inge Vand 2009
Mandag d 1. Juni kl 05.00 var der afgang fra Ugelbølle. Efter 5½ time var vi i Altenau i Harzen. Vi fik nøglerne til lejligheden og kl 14 var vi klar til at cykle den første lille tur i det dejlige vejr sammen med Mark, Henrik og Michael. Det blev til 62 km og 800 højdemeter.
Også dagen efter havde vi en god tur på ca 70 km og 1000 højdemeter i et forrygende solskinsvejr. Vi sluttede eftermiddagen med ½ l Altenau Dunkel på Vores kommende stamværtshus – det gule bjælkehus, hvor vi i øvrigt fik os forhandlet frem til en special pris på Altenau dunkel på 2,50 eur for ½ liter ved udsigten til at der kom 140 tørstige cykelrytter til byen den efterfølgende dag. ( De seriøse fra hold 1 og hold 2 benyttede ikke rigtig dette favorable tilbud).
Over for den beboelse hvor vi er indkvarteret i Altenau er der bygget et stort Weelness center med alverdens pools og sauna mm. I Tyskland er badereglerne noget anderledes end i Danmark. Her står det enhver frit for at have badetøj på eller ej. Dette center bliver flittigt brugt af cykelrytterne, så for at få det for mig selv tog jeg lige onsdag formiddag fri fra cyklen.
Onsdag eftermiddag ankom de forskellige deltagere. Vi var i alt 136 fra 5 forskellige klubber: TMC der er arrangør, Silkeborg, Give,S øften og Galten. Der var tre kvindelige deltagere: Marianne fra Silkeborg, Ingvild fra Give og undertegnede fra TMC. kl 14 var alle 136 mand på en samlet tur på ca 45 km, hvor vi kørte via ”skovstien” til Tofhaus , videre til Oker og så hjem forbi den den gule bjælkehytte. Krofatter havde rigtig travlt med udskænkningen , hvilket han helt klart så ud til at nyde meget.
Onsdag aften stod det som altid på samlet middag på : Salat, kæmpe wienersnitzel med brasede kartofler og pommes frites og is med fløde. Selskabet bliver total blandet, så man har mulighed for at få en snak med ryttere fra andre klubber. Onsdag eftermiddag og aften er ren råhygge , inden det for alvor går løs med den alvorligere træning i bakkerne.
Fra torsdag blev de 136 mand delt op i 7 hold af ca 20 mand. I år var der også et mouintain bike hold på 8-9 mand som selv stod for deres ture. Efter beretninger fra de medvirkende Mouintain Bikere var det vildt og rigtig rigtig fedt.
Det hold jeg køre på og altid har kørt på er stort det samme år for år. Holdet er sammensat af ryttere fra Give samt Mark og mig fra TMC. Vi er alle rigtig glade for at være på netop dette hold, men noget utilfredse med at vi fra at have haft betegnelsen hold 3 er blevet degraderet helt ned til hold 7 på grund af det øgede antal deltagere til Harzenturen, men det gør os nu ikke ringere. Vi bliver bedre år for år. Det viser sig også hvert år at holdet bliver lidt større hen mod slutningen, når vores meget sociale kørsel rygtes eller når ”benerne” er blevet lidt for tunge.
Holdets motto er højt humøret uanset vejret, og det sociale aspekt er i højsæde så en ½ liter dunkel i den gule bjælkehytte er obligatorisk hver dag.
På enhver tur er madpakken et vigtigt element. En dag mente Ingvild at vi næsten var som små nyfødte der spiste en gang i timen ( hver gang vi havde opsamling ). Det eneste der i al fald ikke var som nyfødt det var benene. De var ved at være trætte.
Træning i Harzen er bakke træning med forskellige procentstigninger og forskellige længder på stigningerne. Vi er oppe ad pænt lange 15% stigninger , korte på 18%, og de bløde på 5%, så der er lidt for enhver smag. Kort sagt et eldorado for cykkelryttere.
Hold tre nu degraderet til hold 7 kørte i alt ca 310 km og ca 4800 højdemeter på de 3½ dag. Vejret var nogenlunde de første 3 dage. Koldt men tørvejr og masser af blæst. Igen i år blev den sidste tur og afslutning i den gule bjælkehytte ødelagt, da der ud over kulden kom regn fra ved middags tid – lige efter at Wurmsberg var besejret-. ærgeligt men vi håber på bedre afslutning næste år. Så må der tages revance med Carry Wurst o.s.v.
Ardeche:
Efter Harzen var næste mål noget mere varme, og turen gik mod Ardeche. Vi kørte af sted lørdag aften. Det regnede kraftigt og det blev det stort set ved med indtil vi nærmede os Ardeche. Så blev det opholdsvejr og det satsede vi på forblev sådan.
Den første dag – mandag- havde vi planlagt en tur på ca 70 km. Det så lidt mørkt ud i den retning vi havde tænkt os at køre, men blev enige om at det nok ville blæse væk, men nej – da vi kom op på bjerget begyndte det at småregne og kort tid efter styrtede det ned. Vi vente om og kørte tilbage og efter ca 10 km nedad blev det atter tørvejr. Da temperaturen var omkring 23 grader blev vi enige om at fortsætte cykelturen i den ”lyse” retning. Vi blev tørre inden vi kom hjem efter en tur på 80 km og 800 højdemeter.
At køre i Ardeche er helt fantastisk. Selvom lavendelmarkerne på denne årstid ikke er fuldt udsprungne og druerne ganske ganske små, så er Gorges d’Ardeche ufattelig smuk. De mange charmerende små byer, fritgående geder på vejen, de mange dufte fra de endnu ikke afsvedne grøfter og de flotte gule gyvelbuske. Når man cykler i Ardeche er der ikke kun noget for øjet men også for næse og øre.
De resterende dage var det solskin og inden hviledagen torsdag fik vi i alt kørt 260 km og 3900 højdemeter.
Fortræning til Les Trois Ballons der er et løb på 205 km og 4300 højdemeter blev således i alt:
570 km og 8700 højdemeter
Les Trois Ballons - Lørdag d 13.juni 2009.
Nu er det dagen. Adrenalinen køre i kroppen. Campingpladsen har siden i går eftermiddags sydet af forberedelserne til løbet. Der er cyklet lidt. Der er spist rigtig og alt grejet er pudset og gået efter. Byen Campagney hvor tilmelding foregår og hvor løbet starten er i fuld vigør.
Franskmænd er glade for cykelløb. På hele ruten er der tilråb på de strategiske steder. Ingen sure miner eller dytten hvis den alm trafik ikke lige kan afvikles som sædvanlig.
Tidlig op ( Kl 5.00), solidt morgenmåltid og så af sted mod startområdet. Hvordan er vejret og hvordan vil det blive de næste mange timer. Hvad tøj skal man have på og hvad skal i lommerne. Har man slanger nok med hvis uheldet er ude?
Vi kom i tøjet . Spændingen er der. I startområdet syder alting .Løbet skal starte kl 7.15. Det summer af forventningsfulde ryttere.
Startsskudet lyder og vi ruller af sted med snart 30 og derover ud ad byen. Peter har lovet at give mig sit baghjul hele vejen rundt. Jeg føler mig tryg. Under turen på de lige transportstrækninger var der nogen ryttere vi passerede, der troede de skulle slå ud og tage mit personlige baghjul. Men nej de måtte nøjes med at hægte sig på mig eller klare sig selv.
Den første stignig på 11 % over 5 km er overstået efter 24 km fra start. Man er dårlig nok varm når stigning for alvor tager fat inden toppen af Ballon de Servance i 1200 m højde nås. Der bliver pustet noget på denne bakke og de første ryttere hopper af cyklen for at se lidt på gear og gear skifte . Kan det mon passe. Er der ikke flere gear. Flere hvor kæden sprang af når de febrilsk forsøgte at finde et lavere gear.
Efter denne stigning har vi en kanon nedkørsel og et helt fantastisk flot letbakket terræn at køre i inden opstigning til Le Grand Ballon, en stigning som er forholdsvis rimelig at komme igennem. Når toppen nås i 1325 m højde er 100 km af 205 blevet gennemført. Vi klarede det med et snit på 20,8 så det var jeg godt tilfreds med.
Almindeligvis er forplejning til disse løb ok, men denne gang var der ikke nok af nogen ting og værst var at der manglede vand på depot på Le Grand Ballon. Forståeligt nok var der meget stor utilfredshed blandt rytterne, men Peter og jeg havde ingen problem, for hvem stod på toppen og tog video. Det gjorde Henning Olsen fra TMC, så her fik vi vores vandforsyning klaret til de næste par bakker.
Det helt fantastiske solskinsvejr gjorde såvel opstigning til Le Grand Ballon som nedkørsel til en oplevelse.
Op stigning til Ballon D’Alsace var varm og dræbende. Den er 10 km lang og den stiger og stiger. På denne stigning så man de første ryttere der stod af enten for at hvile eller gå lidt.
Vi fortsætter fortrøstningsfuldt for nu er ¾ af turen tilbagelagt og der kommer en dejlig nedkørsel til Giromagny på 14 km. Men efter den går det op og ned ad bakke, og når der står 20km til mål, ja så venter der en mindre konstant stigning på 15 km inden den sidste bakke på 5 km og gennemsnitsstigning på 10,5% skal forceres.
Jeg tror ikke jeg før har kørt så lange nogle 15 km som de sidste før bakken. Hvis ikke MIT baghjul havde været der, tror jeg, at jeg var gået død.
Da jeg nåede de sidste 5 km var jeg temmelig brugt. ”Mit baghjul ”var nødt til selv at køre op, da det ikke kunne køre så langsomt som mig, og selvom der på sjove skilte stod på tysk: Du er ikke en vandringsmand, så var jeg denne gang af cyklen 3 gange for lige at ” vandre lidt” sammen med alle de andre.Da jeg manglede 1,5 km kom ”mit baghjul” igen, og vi fik forceret den sidste stigning.
Jeg kom i mål i tiden: 11 timer og 43 min.
Jeg var gået efter endnu en guld tid og måske en førsteplads i stedet for min tredjeplads i 2007, men desværre blev det kun sølv tid denne gang, men tro mig, jeg gør det ikke om igen for at forbedre tiden. Det er ikke et løb for tøsedrenge eller – piger.
Det er et løb som man kun gennemfører med stædighed. Og for mit vedkommende et godt solidt baghjul der aldrig svigtede, og bare trak og trak.
Det er efter min mening pga sin længde og sine mange højdemeter et noget hårdede løb end La Marmotte.
Nå, men bortset fra det så var det et helt fantastisk løb, som jeg ikke et sekund har fortrudt at jeg var med i. Det er en ufattelig smuk natur, som løbet bugter sig igennem. Stemningen blandt deltagerne og publikum og med det helt fantastiske flotte vejr, ja så var det en helt uforglemmelig dag, som jeg ikke ville have været foruden , men som jeg til gengæld heller ikke vil gentage, da jeg ikke tror på at de vejrmæssige rammer nogenside vil kunne slå det vi oplevede i år.
Hvis vejrudsigt i D’Alsace er god --then go for the race!!
Hvis du vil vide mere om de forskellige løb i Le Grand Trophèe og se højdekurverne, så besøg hjemmesiden:
www.sportcommunication.com
God fornøjelse!
Inge Vand
Juni 2009
En beretning fra det virkelige liv - Cykelløbet La Marmotte
Af Inge Vand
Vi
var 7 cykelryttere fra TMC der besluttede at et af sommerens cykelløb
skulle være La Marmotte lørdag d 9. juli. Det er et cykelløb på 174,4
km, hvor man passerer Col du Glandon ( de tidligere år var det Col de
croix de Fer) på 1924 m - Col du Telegraph på 1570 m –Col du Galibier
på 2642 m og slutter på Alpe d’Huez på 1880 m.
Det er et af
cykelløbene i Le Grand Trophe. La Marmotte havde i år ca 9000 deltagere
hvoraf ca 6000 gennemførte. Det er et fantastisk flot løb, men lidt
hårdt.
Det tror jeg alle 7 vil skrive under på, men ellers har vi hver vores oplevelse af turen og de strabadser vi måtte igennem.
Min beretning:
MåL:
Mit
mål var at gennemføre løbet inden for tidsgrænsen og så få taget en
masse flotte billeder under turen. Det første lykkedes til Brevet
d’argent i tiden 12 t 23, men det sidste fik jeg ikke gjort, da jeg
simpelthen ikke kom af cyklen på vejen op, og på nedkørslerne frøs jeg
fingrene så meget, at det ikke kunne lade sig gøre.
OPTAKT TIL LøBET:
Vi ankom til Bourg d’Oisans onsdag d 6. juli.
Alpe
D’Huez og Col du Galibier kendte jeg fra tidligere år, så vi besluttede
derfor at køre op til Col de croix de Fer, så jeg også kendte den.
Da
vi torsdag eftermiddag hentede vores løbsnr viste det sig imidlertid at
vi ikke skulle helt op på Col de croix de Fer på 2067 m, men dreje til
venstre lige før toppen, og så køre over Col de Glandon på 1924 m.
LøBET:
På
selve løbsdagen stod vi op kl 5.45. Spændte på vejret kiggede vi ud af
teltet. Det var overskyet men tørvejr. Temperatur var 11 grader.
Aftenen
før var alt tøj, barer mm lagt klar. Nu skulle den endelige beslutning
om påklædning og ekstra tøj til nedfarterne tages.
Kl 6.45 cyklede
vi hen til start. Jeg var spændt. Havde lidt kriller i maven. Kunne jeg
klare fire høje toppe lige efter hinanden. Nå!!!
Startskudet lød kl
7.15. Turen begyndte. De første knap 20 km var ud ad lige landevej, så
her kørte jeg bare på hjul. Så begyndte opkørslen til Col du Glandon.
Det var overskyet i dalen men efterhånden som vi abejdede os opad,
forsvandt skyerne og halvvejs oppe var det herligt solskin.
Knap 5
km efter vi er begyndt opkørslen ligger den første rytter i grøften og
får massage pga kramper i benene, og lidt efter står der en anden
rytter med knækket cykelkæde.
Jeg køre stødt og roligt forbi og
tænker Py-Ha godt det ikke er mig. Pulsen holder jeg hele tiden på
passende niveau , så kræfterne ikke slipper op.
På opkørslen til Col
du Glandon er der en kort nedfart som ender brat og går direkte over i
en 12 % stigning. Jeg kendte stedet fra vores tur torsdag, og fik
derfor gearet ned i tide. Det var der mange andre der ikke fik gjort.
Der var på et tidspkt vild forvirring. Nogle hoppede af cyklen. Andre
fik hakket cyklen i gear. Der var en dame som ikke hverken nåede det
ene eller det andet og væltede lige så stille. Der skete heldigvis ikke
noget.
Jeg når toppen uden problemer. Får lidt at spise og drikke, tager mit ekstra tøj på og begynder nedfarten.
Jeg
er lidt nervøs og det bliver ikke bedre af at jeg efter o 200 m ser den
første rytter der ligger på jorden. Der er ambulance og det hele. Jeg
klemmer lidt hårdere på bremsen og køre endnu mere forsigtigt. 2 sving
længere nede er det galt igen. Her ser det ud til at der er flere
involveret.
Langt om længe når jeg bunden. Det var en kold omgang. Godt jeg havde mine vinterhandsker med.
Igen
skal der indtages lidt energi for nu gælder det næste top – Col du
Telegraph. Jeg sørger for at småspise og drikke og holde pulsen på et
niveau, så jeg kan blive ved.
Jeg kommer stille og roligt op og ned.
Ved depotet i Valloire vil jeg lige hygge mig lidt. Jeg sætter min
cykel fra mig, og sætter mig på jorden og nyder det dejlige solskin og
spiser lidt ost og brød og kage. ( ingen rødvin men kun vand og
energidrik).
Nu gælder det turens højeste top Col du Galibier.
Jeg kender den og ved at de sidste 14 km og specielt de sidste 4 km kan
trække tænder ud. Jeg beslutter derfor at gemme mindst et gear til de
sidste 4 km.
På turen fra Valloire til der hvor Galibier for alvor
viser tænder kommer en dansker op på siden af mig og siger at sådan
nogle bakker har vi nok ikke i Rønde, men han skulle bare lige vide!!!
Langsomt
og roligt kørte jeg opad. Jeg tror der var mange der havde kørt for
stærk på de foregående bjerge for de så ud til at lide voldsomt nu.
Jeg
havde ikke på noget tidspunkt kørt over evne, og lavede derfor lidt
sjov da en securitas på motorcykel kom forbi. Han spillede en rigtig
god melodi, som lige passede til mit tråd. Den fangede han og kørte ved
siden af mig et kort stykke tid.
Jeg nåede toppen efter knap to
timers kørsel. Der var koldt. Jeg fik lidt varm te, klædte mig på og
begyndte den ca 35 km lange nedkørsel.
Aldrig har en nedkørsel været
så lang og så kold. På et tidspunkt var jeg nødt til at stå af i et
hårnålesving, for mine hænder var lige ved at gå i krampe. På et
tidspunkt tænkte jeg: ” nu slipper jeg simpelthen bremserne, så jeg kan
komme ned i en fart”.
Nå ned kom jeg langt om længe.
Efter
nedturen ventede der et længere stykke – ca 20 km – der var næsten
fladt, men med modvind. Jeg hægtede mig på en gruppe af fire store
mænd, og kom således uden større besvær hen til foden af Alpe d’Huez.
Her
stod familien med en skyggefuld plads, en stol, en redbull og en banan.
Jeg hvilede mig en 10 min tid, hvorefter jeg begyndte at køre op ad
Alpe d’Huez.
Jeg havde aftalt med familien at jeg skulle hentes på toppen efter ca 2 timer.
Inden
opkørslen havde jeg tænkt mig at holde en pause i sving 9,men da jeg
nåede sving 9 synes jeg ikke det var nødvendigt. Omkring sving 7
begyndte min mave at brokke sig. Jeg fik lidt mavekramper. Jeg prøvede
at holde pause i sving 6, men efter ca 2 min pause kunne jeg mærke, at
det her pauseri det gik bare ikke, og jeg hoppede derfor straks på
cyklen igen, og fortsatte til mål.
Her var familen klar med
frugt gel og sodavand, så jeg ikke skulle gå sukkerkold. Det lykkedes
sådan set også, og efter en tømning af mavesækken for diverse rester af
energidrik, gel mm på turen ned af Alpe d’Huez var jeg klar til at
spise pizza.. – Rødvinen gemte jeg til dagen efter.
Det havde været en kanon tur. Flot natur, men den aften lovede jeg mig selv, at jeg fremover ville tage et bjerg ad gangen.
FREMTID
MEN…. Næste dag fandt jeg alligevel et par andre løb i Le Grand Trophe, som nok skal prøves.
Vel hjemme i DK og med Tour de France på skærmen, ja så trækker de sørens bjerge.
Så hvad er næste udfordring!!?
Inge Vand
TMC